Kettlebell 24 kg

Opis izdelka:

Železni utež s prevlečenim ročajem - Girja - Kettlebell 24 kg.

Značilnosti izdelka:

• Priljubljen fitnes pripomoček
• Teža: 24 kg
• Odlična kakovost
• Primerno za domačo vadbo, fitnes centre ali klube

Girja (ang. kettlebell) je pripomoček iz litega železa, ki izgleda kot krogla s prijemalom. Girjo lahko imenujemo tudi zvonec, saj se je uporabljal kot kondicijski trener ruske vojske, nekateri pa ga imenujejo tudi ruski zvon. V zadnjem času je uporaba girj vse bolj priljubljena zaradi rezultatov, ki jih pokaže njihova uporaba.

Uporabljajo se v športu za kondicijsko pripravo, pa tudi pri rekreativcih, ki želijo izboljšati funkcionalne sposobnosti, lastno moč in videz.

Prednosti vadbe z girjami: podlakti so bolj obremenjene zaradi načina in oblike prijemala, dodatno se vključujejo stabilizatorji zaradi tega, ker je treba ohranjati nadzor, dober vpliv na izboljšanje koordinacije zaradi kompleksnosti gibov, ki se izvajajo, možnost izboljšanja eksplozivne moči in vzdržljivosti, dober prenos na športno izvedbo, zanimivo za vadeče (še posebej rekreativce).

Naučite se pravilno vaditi z girjami in izboljšajte svojo moč, stabilnost in kondicijo.

Ostale teže: 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kg - poglejte tukaj.

Pakiranje:

1 kettlebell (girja) - 24 kg