Pilates žoga 55 cm

Opis izdelka:

Pilates žoga ali tudi švicarska žoga je odlična rešitev za profesionalno in domačo uporabo. Uporablja se lahko za vadbo ali sedenje.

Značilnosti izdelka:

• Premer žoge: 55 cm
• Odlična kakovost
• Na voljo v 2 barvah: modra, rdeča

Zelo koristen pripomoček za rekreativce, pa tudi za vrhunske športnike. Lahko izvajate neskončno vaj za raztezanje in krepitev celega telesa.

Koristi vadbe s pilates žogo vključujejo:

• Izboljšano držo telesa
• Zmanjšanje bolečin v hrbtu, ki so posledica dolgotrajnega napačnega sedenja
• Izboljšane reakcije ravnotežja (pri padcu)
• Pozitiven učinek je opazen tudi v kardiovaskularnem in dihalnem sistemu
• Delate na izboljšanju stabilizatorjev trupa medtem ko hkrati vadite druge skupine mišic
• Lahko izvajate vaje za naslednje mišične skupine: trebuh, hrbet, prsa, ramena in roke

Na pilates žogi lahko izvedete več kot 40 vaj za krepitev vseh mišičnih skupin: od nog, zadnjice, trebuha, hrbta, rok, ramen. Prav tako je pilates žoga pripomoček, ki ga uporabljate na urah pilatesa in joge, zato je zdaj mogoče te treninge izvajati tudi doma.

Ta žoga in vaje, ki jih izvajate na njej, pomagajo izboljšati ravnotežje in tonus mišic. Prav tako jo je mogoče uporabiti pri rehabilitaciji po poškodbi, ogrevanju, raztezanju ali kot žoga, na kateri sedite v pisarni, krepitev mišic jedra, stabilizatorjev in mišic medenice.

Z krepitev mišic jedra, izboljšujete splošno držo telesa, stabilnost trupa, moč trebušnih in mišic spodnjega dela hrbta. Te mišice varujejo ledveni del hrbtenice, ki je še posebej dovzeten za poškodbe in bolečine. Mišice jedra sodelujejo pri držanju celotnega telesa, stabilizaciji hrbtenice, položaju medenice in ramen.

Žoga je lahka in enostavna za uporabo, zato jo lahko uporabljajo tako začetniki in rekreativni športniki, pa tudi profesionalni športniki.

Pakiranje:

1 Pilates žoga 55 cm